Lo studio del Kung Fu wing chun prevederà  lo studio di 3 forme a mani nude:

Siu Nim Tao

Chum Kiu

Biu Jee

Lo studio del manichino di legno e  delle armi:

Mook Yan Jong (Pupazzo di legno)

Luk Dim Boon Kwun (Palo lungo)

Bart Cham Dao  (Coltelli a farfalla)

L'allenamento e' strutturato  in:

Streching Iniziale e Riscaldamento

Allenamento tecniche di coppia

Allenamento Forme

Sparring e Gor sao con protezioni

Allenamenti cadenzali specifici di potenziamento e resistenza,lavoro aerobico ed anaerobico,esercizi per miglioramento fisico ed energitico con l'utilizzo del Chi Kung