Lo studio del Kung Fu wing chun prevederà  lo studio di 3 forme a mani nude:

-Siu Nim Tao

-Chum Kiu

-Biu Jee

Lo studio del manichino di legno e  delle armi:

-Mook Yan Jong (Pupazzo di legno)

L-uk Dim Boon Kwun (Palo lungo)

-Bart Cham Dao  (Coltelli a farfalla)

L'allenamento e' strutturato  in:

-Streching Iniziale e Riscaldamento

-Allenamento tecniche di coppia

-Allenamento Forme

-Sparring e Gor sao con protezioni

Allenamenti cadenzali specifici di potenziamento e resistenza,lavoro aerobico ed anaerobico,esercizi per miglioramento fisico ed energetico con l'utilizzo del Chi Kung